#7 sự thật về tác hại của ánh nắng mặt trời có thể chưa biết

by admin

Mọi người đều biết những điều cơ bản về mặt trời; nó có thể gây ung thư da và cháy nắng, nhưng còn nhiều điều bạn có thể ngạc nhiên khi biết. Chúng tôi đã chia nhỏ bảy sự thật về ánh nắng mặt trời để giúp bạn cập nhật thông tin và bảo vệ trong mùa này.

1 – 90% các dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy là do tác hại của ánh nắng mặt trời

Bước chống lão hóa quan trọng nhất mà bạn có thể làm là thoa kem chống nắng! Tất cả mọi thứ, từ nếp nhăn đến vết nám và đốm nâu trên da một phần lớn là do ánh nắng mặt trời. Tại Colorescience, chúng tôi xây dựng các sản phẩm của mình với khả năng chống nắng ở mức tối thiểu là SPF 20 — bao gồm kem lót, kem nền và Kem chống nắng Sunfor 8x® Brush-on bán chạy nhất của chúng tôi SPF 50 — để bảo vệ làn da của bạn chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời qua từng lớp. Điều này đảm bảo rằng bạn sẽ được bảo vệ khỏi thiệt hại từ sáng cho đến tối. Nghiên cứu mới cho thấy rằng việc thoa kem chống nắng hàng ngày thậm chí có thể đảo ngược tác hại của ánh nắng mặt trời.

Chống nắng ngược với kem chống nắng dạng bàn chải

Trang điểm khoa học màu khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

(ảnh của @makingmrsm)

2 – Có đến 80% tia UV có hại của mặt trời có thể xuyên qua da của bạn, ngay cả trong những ngày nhiều mây!

Ý tưởng rằng bạn chỉ cần chống nắng vào những ngày nắng có thể là lầm tưởng có hại nhất về ánh nắng mặt trời! Bạn có thể nhận thấy rằng mình bị cháy nắng nhiều hơn vào những ngày nhiều mây vì bạn không cảm nhận được sức nóng của mặt trời như một dấu hiệu cảnh báo.

Tiến sĩ Jordana Herschthal, MD, nói: “Cần phải thoa kem chống nắng cho vùng da tiếp xúc hàng ngày với SPF 30 hoặc cao hơn và bảo vệ khỏi tia UVA / UVB phổ rộng, ngay cả trong điều kiện khí hậu u ám, ẩm ướt hoặc mát mẻ hơn”.

Bôi kem chống nắng vào những ngày nhiều mây

Cô gái trang điểm để phơi nắng

(ảnh của @shesaid_hesaid)

Tin liên quan:  Bạn có nên sử dụng son dưỡng môi có SPF?

3 – Bạn cần thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ

Một ứng dụng vào buổi sáng đơn giản là không đủ! Chỉ vì kem dưỡng ẩm hoặc kem nền của bạn có SPF không có nghĩa là bạn được bảo vệ đầy đủ cả ngày. SkinCancer.org khuyên bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ và ngay sau khi đổ mồ hôi nhiều. Ngoài ra, FDA yêu cầu mọi gói kem chống nắng bao gồm tin nhắn trả lời hai giờ một lần. Tạp chí InStyle gần đây đã trao Giải thưởng Best Beauty Buys cho “Kem chống nắng hỗ trợ cảm ứng tốt nhất”, có nghĩa là nó lý tưởng để sử dụng lại suốt cả ngày.

Tiến sĩ Jordana Herschthal, MD, cho biết: “Thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ là điều bắt buộc để đảm bảo da được bảo vệ đầy đủ.

“Tôi thích Kem chống nắng Colorescience Sunforctures® Brush-on vì nó hoàn hảo để thoa lại kem chống nắng sau lớp trang điểm, sau đó chạm vào những vùng da tiếp xúc khác, như cổ và tay của tôi. Những đứa trẻ của tôi cũng thích bàn chải này. Công thức khoáng chất không nhờn giúp chúng ta dễ dàng thoa đi thoa lại kem chống nắng suốt cả ngày, ”Tiến sĩ Allison Arthur, MD, cho biết.

4 – Ung thư da có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai – mọi sắc tộc và tông màu da

Bác sĩ da liễu Maritza I. Perez, Phó Chủ tịch Cấp cao của Tổ chức Ung thư Da cho biết: “Bất cứ ai cũng có thể bị ung thư da, bất kể chủng tộc nào.

Đây là một quan niệm sai lầm rất phổ biến cho rằng tông màu da sẫm hơn không bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời. Chúng tôi mang đến một loạt bốn sắc thái (trắng, trung bình, rám nắng và trầm) trong Kem chống nắng Sunfor 8x® Brush-on SPF 50 của chúng tôi để đảm bảo tất cả các tông màu đều được bảo vệ thích hợp. Theo Tiến sĩ Perez, đúng là da sẫm màu sản sinh nhiều sắc tố melanin hơn giúp bảo vệ da, nhưng vẫn chưa đủ. Những người da màu vẫn có thể bị cháy nắng và họ cũng có thể bị ung thư da do tia nắng mặt trời.

Tin liên quan:  Hướng dẫn các bước chăm sóc da tại nhà

Sử dụng kem chống nắng trong mọi môi trường

Trang điểm khoa học màu để phơi nắng trong tuyết

(ảnh của @apressoleiltans)

5 – Tuyết có thể làm bạn tiếp xúc với tia cực tím nhiều hơn vì nó phản chiếu tia nắng mặt trời

Mùa đông không cung cấp cho bạn một vé miễn phí để bỏ qua chống nắng! Tuyết thực sự làm tăng nguy cơ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời vì đặc tính phản chiếu của nó. Chúng tôi đã giúp bạn dễ dàng mang theo kem chống nắng khi đi trên đường dốc với Kem chống nắng dạng bàn chải cầm tay của chúng tôi.

Apres Soleil Tans, đối tác của chúng tôi, cho biết: “Bạn có thể vượt qua những con dốc cuối tuần này?

6 – Giường thuộc da làm tăng nguy cơ ung thư hắc tố lên 75%

Một huyền thoại rất nguy hiểm khác là giường tắm nắng cung cấp một “làn da rám nắng an toàn”. Thật không may, không có làn da rám nắng an toàn nào khỏi tia UV. Giường tắm nắng không chỉ đẩy nhanh các dấu hiệu lão hóa, gây ra các nếp nhăn và vết thâm, mà còn làm tăng đáng kể nguy cơ mắc ung thư hắc tố, dạng ung thư da nguy hiểm nhất. May mắn thay, xu hướng thời trang hiện nay là tôn vinh màu da tự nhiên của bạn và tôn vinh vẻ đẹp của làn da trắng.

“Ngừng nhuộm da ở ngoài trời và trong nhà. Tiến sĩ Jordana Herschthal, MD, cho biết: tắm nắng trong nhà làm tăng nguy cơ ung thư hắc tố lên 75%.

7 – Da của bạn không được bảo vệ khỏi tổn thương chỉ vì bạn không mặc đồ bơi

Tin liên quan:  Tác dụng của ZinC trong điều trị mụn trứng cá

Bạn sẽ nghĩ rằng bằng cách mặc quần áo hàng ngày, bạn sẽ được bảo vệ đầy đủ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Nghĩ lại! Hầu hết quần áo nhẹ không bảo vệ đầy đủ. Áo phông cotton thông thường cung cấp hệ số bảo vệ chống tia cực tím (UPF) khoảng 4-6. Điều đó có nghĩa là bạn có thể bị cháy nắng VÀ tăng nguy cơ ung thư da do quần áo của bạn.

“Hầu hết quần áo chống nắng có chỉ số UPF 30-50. Khi chèo thuyền kayak hoặc bơi lội, tôi mặc áo sơ mi lướt sóng UPF dài tay, cao cổ và quần bơi. Vào những ngày nghỉ làm, tôi mặc váy UPF hoặc mặc áo cộc để chạy việc vặt. Tôi cũng đội mũ rộng vành và đeo kính râm chống tia cực tím nhiều nhất có thể để che da đầu, tai và các vùng da mỏng manh ở mắt. Các con tôi mặc quần áo chống nắng hàng ngày — chúng mặc nó để đi bơi, chơi ở công viên hoặc đi xe hơi dài, ”Tiến sĩ Allison Arthur, MD, cho biết.

Related Posts

Leave a Comment